Гудумак Анатолий Вениаминович


Информация

  • Специализация: психиатр – психотерапевт
  • Категория: высшая

Психиатр – психотерапевт

высшей категории

Диагностика и лечение:

  • Невротические расстройства – страхи, фобии, панические расстройства, навязчивые действия, опасения.
  • Аффективные расстройства – депрессии, скрытые репрессии, мании.
  • Соматоформные расстройства – психические расстройства при ряде соматических заболеваний: гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка , коронарная болезнь, нейродермит и другие.
  • Расстройства связанные со стрессом
  • Расстройства питания и сна (анорексия, булемия, бессоница)
  • Расстройства адаптации
  • Алкогольная зависимость

Проводимые процедуры:

  • Консультирование
  • Тестирование
  • Психотерапевтическое лечение
  • Психотерапевтическая коррекция
  • Медикаментозное лечение
  • Стрессопсихотерапия алкоголизма (кодирование)
  • Транскраниальная электростимуляция

Астения, хроническая усталость, колебания настроения, колебания артериального давления, психогенные боли в сердце, неуверенность, закомплексованность, соматоформные жалобы и многие другие – являются следствием разнообразных психических травм (хронический стресс). 38-42% пациентов посещающих кабинеты соматических врачей относятся к группе писхосамотических больных.

Советы нашего специалиста:

Для того, чтобы не стать жертвой хронического стресса:
Работать не более 8 часов в день
Иметь как минимум полтора выходных дня в неделю
Придерживаться более ритмичного режима питания (умеренность в еде)
Научиться входить в расслабленное, а потом как бы в изменённое состояние сознания
Отводить себе время для ежегодных каникул или отпуска, когда вы сможете выбрасить из головы всё, что вас беспокоит
Регулярно упражняться на свежем воздухе
Сосредоточиться на настоящем и преодолевать привычку «зацикливаться» на прошлом или будущем
Проявлять свои чувства открыто
Не прибегать к алкоголю или наркотикам или постоянной поддержке других людей.
Ставить перед собой разрешимые задачи и достигнув цели отмечать свой успех и поздравлять себя с ним.